Мастер-класс «Осознанная растяжка» в молодежном клубе «Джалиль»
Источник: МБУ «Подросток»
29 июля в 17:00 в молодежном клубе «Джалиль» по адресу состоится мастер-класс «Осознанная растяжка».
Участники познакомятся с комплексом упражнений, направленных на развитие гибкости, снятие мышечного напряжения и улучшение подвижности суставов. Особенность занятия — сочетание движения с дыханием и вниманием к собственным ощущениям, что помогает выполнять упражнения мягко и безопасно. Такой подход способствует не только физическому развитию, но и лучшему пониманию возможностей своего тела. Мастер-класс рассчитан на участников от 14 лет, требуется запись по телефону +7(965)615-06-45.
Регистрируйтесь на портале «Моя Казань» и подпишитесь на рассылку новостей, чтобы узнавать все самыми первыми.
